Foutmelding

  • Notice: Undefined variable: tr in include() (regel 18 van /home/vhosting/ab/vhost0048379/domains/kineflex.nl/htdocs/www/sites/all/modules/kineflex/blogblocks/blogblocks_overview.tpl.php).
  • Notice: Trying to get property 'tid' of non-object in include() (regel 18 van /home/vhosting/ab/vhost0048379/domains/kineflex.nl/htdocs/www/sites/all/modules/kineflex/blogblocks/blogblocks_overview.tpl.php).
  • Notice: Undefined variable: tr in include() (regel 19 van /home/vhosting/ab/vhost0048379/domains/kineflex.nl/htdocs/www/sites/all/modules/kineflex/blogblocks/blogblocks_overview.tpl.php).
  • Notice: Trying to get property 'name' of non-object in include() (regel 19 van /home/vhosting/ab/vhost0048379/domains/kineflex.nl/htdocs/www/sites/all/modules/kineflex/blogblocks/blogblocks_overview.tpl.php).
  • Notice: Undefined variable: tr in include() (regel 19 van /home/vhosting/ab/vhost0048379/domains/kineflex.nl/htdocs/www/sites/all/modules/kineflex/blogblocks/blogblocks_overview.tpl.php).
  • Notice: Trying to get property 'count' of non-object in include() (regel 19 van /home/vhosting/ab/vhost0048379/domains/kineflex.nl/htdocs/www/sites/all/modules/kineflex/blogblocks/blogblocks_overview.tpl.php).
  • Deprecated function: The each() function is deprecated. This message will be suppressed on further calls in menu_set_active_trail() (regel 2405 van /home/vhosting/ab/vhost0048379/domains/kineflex.nl/htdocs/www/includes/menu.inc).

Water

Geplaatst op: 04-11-2012 20:07

Water drinken is een hot item tegenwoordig. Hoeveel water moet je drinken? Is koffie ook water? Ik hanteer het volgende: 1. voor elke 30-40 kg lichaamsgewicht 1 liter water of kruidenthee2. voor elke kop koffie, zwarte thee melk, bier, wijn, cola of welk drinken dan ook: een zelfde hoeveelheid water drinken. Houd het volgende in gedachten:- de nieren van een volwassen lichaam maken 150 – 180 lit...

Aantal reacties: 0
Geplaatst op: zo, 11/04/2012 - 20:07

Water drinken is een hot item tegenwoordig. Hoeveel water moet je drinken? Is koffie ook water? Ik hanteer het volgende:

1. voor elke 30-40 kg lichaamsgewicht 1 liter water of kruidenthee

2. voor elke kop koffie, zwarte thee melk, bier, wijn, cola of welk drinken dan ook: een zelfde hoeveelheid water drinken.

Houd het volgende in gedachten:

- de nieren van een volwassen lichaam maken 150 – 180 liter urine aan per dag. Er is een enorm filtratieproces gaande. De urine wordt weer opgenomen in je lichaam, slechts anderhalve liter plas je uit.

- bij donkere en sterk ruikende urine heb je te weinig water gedronken.

- het duurt ongeveer 3 weken voor je gewend bent aan meer water drinken.

- je hoeft niet vaker naar de wc, je blaas voelt een paar weken wat voller aan, kwestie van wennen.

Zie water als een spoelmiddel in de afwasmachine. Als je daar niet voldoende van gebruikt lopen de sproeiers vast met alle gevolgen van dien. Als je niet voldoende water drinkt zijn er allerlei kwalen. Van hoofdpijn, vermoeidheid tot stramme spieren.

 

Reactie toevoegen